Γρήγορο Δείπνο

Διανυκτέρευση Βρώμη!! Το πιο εύκολο και υγιεινό πρωινό για το πολυάσχολο πρωινό της καθημερινής σας…

Διανυκτέρευση Βρώμη!! Το πιο εύκολο και υγιεινό πρωινό για τα πολυάσχολα πρωινά της καθημερινότητάς σας, καθώς μπορείτε να το φτιάξετε έγκαιρα και να το προσαρμόσετε με τόσες πολλές διαφορετικές επικαλύψεις. Και είναι απλά τέλεια για τον ζεστό καιρό τώρα, καθώς μπορείτε να τα σερβίρετε παγωμένα. Ο ουρανός είναι το όριο με το τι μπορείτε να σερβίρετε σε αυτές τις ολονύχτια συνταγή βρώμης. Αυτή είναι η απλή συνταγή μου και δεν υπάρχει σκληρός και γρήγορος κανόνας εδώ, μπορείτε να αλλάξετε τις αναλογίες ή/και να παραλείψετε οποιαδήποτε συστατικά της αρεσκείας σας. Καλή Δευτέρα!! ☀️ Συνταγή: Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα βάζο, ανακατέψτε τα καλά ή ανακινήστε τα και βάλτε τα στο ψυγείο για μια νύχτα. Συνήθως προσθέτω περισσότερο γάλα σε αυτά το πρωί για την απαραίτητη συνοχή και προσθέτω φρέσκα μούρα, μπανάνες και ξηρούς καρπούς. Η κόρη μου λατρεύει να προσθέτει και στα δικά της κομμάτια μαύρης σοκολάτας. * 1/2 φλιτζάνι βρώμη σε ρολό * 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia * 1 κουταλιά της σούπας σπόρους λιναριού * 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου (ή βούτυρο ξηρών καρπών της επιλογής σας) * 2 κουταλιές της σούπας ελληνικό γιαούρτι * 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (ή οποιοδήποτε άλλο φυτικό γάλα) * 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα * 1 Splenda (προαιρετικά) * Τσιπς σοκολάτας (προαιρετικά) * Φρούτα και ξηρούς καρπούς της επιλογής σας από πάνω

Related Articles

20 Comments

  1. I always wanted to make overnight oats now your giving me to make it soon!! Looks so delicious 😍😍😍😍

  2. Love it!! Ty for the recipe, will definitely try❤️ I just finished assembling our chia seed puddings & overnight oats for our camping trip 😂You and I always on the same wavelength when it comes to food!

  3. Overnight oats are my favourite 😍😍. It’s one of the quickest, healthiest and yummiest breakfast option.. This one looks super delicious 😍😍

  4. Overnight oat are my easy go to weekday breakfast. This looks so good and filling. Delicious 😋

  5. Yummy 😋 my go to breakfast…quick and easy. Though I never tried adding yoghurt and milk together…I will try..😊

Back to top button