Γρήγορο Δείπνο

Fan de ce Super Aliment…LA GRENADE • • • • • La grenade a des valeurs nutritio…

Fan de ce Super Aliment…LA GRENADE • • • • • La grenade a des valeurs nutritionnelles très intéressantes. Comme beaucoup de fruits, elle est principalement constituée d’eau, mais on y retrouve également une forte teneur en glucides (principalement des sucres). Elle contient également des protéines et des lipides. La grenade est un fruit très riche en vitamines et avec une très grande variété des vitamines suivantes : A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D et E. La vitamine C est de loin la plus presente , suivie de la vitamine B5 et de la vitamine E. La grenade est riche en oligo-éléments et en minéraux, avec une très forte quantité de potassium mais également du phosphore, du magnésium, du calcium, du νάτριο, et du cuivre. Συνολικά, μια ποσότητα 100 γραμμάρια χειροβομβίδας αντιστοιχούν στο περιβάλλον 74 Kcal. Το sarcotest des graines είναι πλούσιο σε οξέα φαινόλες και φλαβονοειδή. À τίτλος d’exemple, un jus de grenade est deux fois plus riche en acides phénols et en flavonoides que du thé vert.

Related Articles

Back to top button